Look do Dia!

Oi amadas, na última semana fez um calor absurdo e para sobreviver só apelando para os vestidos ou saias. Optei por um look bem ao estilo "boneca" haha. Explico: cintura marcada, sapatilhas e saia florida! Adoro peças dark floral! E também acho uma boa sugestão de look para esse feriado! Espero que gostem !!

Unhas: Salto Alto - Colorama

Blusinha: Código Girls

Saia: Marisa

Sapatilhas: Anna Luz - Armazém do Pé

Eaí, look aprovado?
Beijooos!

Produtos: Creme de limpeza e de hidratação Mary Kay

Oi meninas, com o calor que anda fazendo por aqui, essencial se fazem bons cremes para hidratação, principalmente do rosto, pois nessa época do ano os cuidados devem ser redobrados.

Quem acompanha o Chá sabe que depois que conheci os produtos da Mary Kay, dificilmente outros me agradam. A dica de hoje é sobre o Creme de limpeza 3 em 1 e o creme de hidratação da Mary Kay ambos da linha Timewise, que as consultoras indicam usar em conjunto.

 

Segundo a própria marca:

Creme de Limpeza 3 em 1 – Limpa, esfolia e tonifica em apenas um passo.
Hidratante Redutor de Linhas de Expressão – Uma fórmula especial, que hidrata por até 10 horas e acelera o processo natural de renovação cutânea.
 

O que mais gosto nos produtos da Mary Kay, fora o resultado imediato, é que são específicos para cada tipo de pele e nas demonstrações as consultoras explicam super bem, como se usa corretamente e tal.
Tenho a pelo bem oleosa, e faço a limpeza com o uso da hidratação de dois em dois dias, embora as consultoras indiquem todos os dias, tenho preguiça :/
 

Você se interessou pelos produtos? Gostaria de conhecer melhor a Mary Kay? Agende uma visita, minha revendedora na cidade é Priscila Pastorino. Ela irá te ajudar a escolher os produtos certos para sua pele, você vai adorar!

 

Encontro 4blogs!

Oi amadas, fiquei muito feliz de passar um sábado super agradável com três blogueiras e amigas minhas aqui da cidade. Não posso dar detalhes, mas tem muitas novidades vindo por aí!

O Chá me trouxe muitas coisas boas, mas talvez uma das mais importantes seja o fato de ter conhecido pessoas bacanas, do bem, que se tornaram minhas amigas e que gostam das mesmas coisas que eu, a ponto de conversarmos por horas e horas sem notar o tempo.

Bom, os blogs são os da Amanda Garibaldi Amanda Garibaldi, da Georgia Faria Mesdemoiselles e da Giovanna Iasiniewicz Debate Informal. Vale super à pena dar uma passadinha por lá, as gurias além de serem umas queridas, são estilosas e os blogs dão dicas super válidas sobre estilo, tendências, lojas e looks. Espero que vocês gostem, tanto quanto eu!

Espero que gostem, bom fim de semana! Beijooos!

Tendência: Jeans velho com cara nova!

Amadas, não sei vocês, mas eu morro de amores por um bom e velho (ou novo) shortinho jeans! Todas devem concordar que ele acaba se tornando indispensável na vida de uma mulher no verão! Porém, o verão 2013 promete dar uma repaginada nos nossos queridinhos, os tornando super modernos, com direito à aplicações e detalhes! Estou enlouquecida nessa tendência e louca por um customizado, algumas inspirações:

Ok, customizar em casa é super legal! Mas, para as "sem habilidades" ou "sem paciência" como eu,  muitas lojas tem vendido!

Beijos amadas!!

Look do Dia: Calça Rosa

Oi amadas, como prometido trago ao blog um look com a queridinha da vez: calça cor de rosa. Durante a semana sempre opto por looks mais casuais e confortáveis, necessários para suportar a rotina de trabalho, faculdade, academia e compromissos.  Amo rosa com branco, falei no post anterior que é uma das minhas combinações favoritas. O toque de  peruagem (não poderia faltar) ficou por conta da bolsa de oncinha. Além disso, o que  garante a praticidade de um look dia-a-dia é o sneaker. Espero que gostem do look, já tinham me visto de óculos? 

Eaí gurias, look do dia aprovado?

Comentem, comentem e comentem!

Inspiração: Calça cor de rosa

Amadas, tenho calças de várias cores, estampas e modelos, mas tenho que confessar que depois que comprei uma calça rosa, ela virou amor! Vivo procurando looks bacanas para me inspirar! Resolvi trazer pro Chá, espero que gostem e se inspirem também para montar produções!

 

Rosa com branco é meu preferido! E em breve no Chá look do dia com calça rosa! Aliás, muitos looks do dia esse fim de semana, beijooos!

Pré e pós treino - Refeições

Oi gurias, o primeiro post sobre esse assunto teve um ótimo retorno, espero que gostem desse também! 
Mais importante do que um treino bacana é uma dieta e alimentação regrada. Super importante se alimentar bem, respeitando os horários e principalmente sabendo o que comer antes de malhar e depois. 

Se você treina depois do almoço ou da janta, o ideal  é fazer um intervalo de mais de 1 hora e meia, incluindo carboidratos (a maior fonte de energia). Consumindo carboidratos, você evita que o corpo utilize a proteína muscular como fonte de energia. 

Pré treino:

Opção1: 2 fatias de pão integral com omelete de ovos (só as claras) e uma banana.

Opção2: Batata doce e peito de frango

De preferência até 30 minutos depois de malhar o ideal é consumir proteínas. Pois é nesse momento que as fibras musculares estão se regenerando. Além disso, essencial se faz um pouco de carboidrato, pela questão da energia. Para quem treina essa refeição é muito importante, tem que ser de fácil consumo, de preferência contendo muitas substâncias líquidas.

Pós treino:

Opção1: Peito de frango, verduras, legumes, arroz e feijão.

Opção2: Arroz integral acompanhado de peixe, legumes e verduras.

Obviamente essas são sugestões amadoras, essencial se faz o acompanhamento de um profissional! 

Beijoos amadas!