quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Viajando: Gramado RS

No último fim de semana fomos até Gramado na Serra gaúcha. Já mostrei aqui no blog, a viagem que fiz ano passado, para presenciar o lindo Natal Luz da cidade! Esse ano voltei, em baixa temporada só para curtir um fim de semana delícia, em um hotel todo voltado à natureza, chamado Recanto da Serra, lindo e relax (fica a dica de quem está procurando um lugar bacana na Serra para hospedagem).
Hotel Recanto da Serra
Além disso, outro passeio que eu indico é visitar o Zoo Gramado. É um lugar lindo, aonde você tem contato direto com todos os animais. Vale à pena tirar uma tarde exclusiva para esse passeio! Muito legal!
Zoo Gramado
Como já havia feito um post bem completinho sobre todas as 91829810921902 coisas que se tem para fazer em Gramado, resolvi apenas sugestionar um passeio imperdível para quem curte moda, assim como eu: Museu da Moda, que também fica na estrada entre Gramado e Canela. Particularmente, morri de amores, uma vez que o Museu conseguiu aliar duas grandes paixões minhas: moda e História!!

Eaí amadas, conhecem essa região? Beijo, beijo!

domingo, 24 de fevereiro de 2013

Looks para faculdade

Oi amadicas, nem acredito, mas enfim estou no último ano da faculdade de Direito. Esse ano será extremamente frenético e em função de TCC, prova da Ordem e outras mil coisas, o blog inevitavelmente vai ficar um pouco de lado.
Mas voltando a proposta do post, amanhã volto às aulas na faculdade, não vejo a hora de rever todos e estar com as minhas amigas. Para tanto, separei alguns looks super inspiradores, que eu considero ideias para os dias na faculdade, espero que gostem!
 
 
Eaí amadas, prontas para a volta as aulas? Beijos!

sábado, 23 de fevereiro de 2013

A versatilidade das t-shirts

Amadicas, todo mundo sabe que eu tenho uma marca de t-shirts com outras sócias-amigas-blogueiras. Nossa primeira coleção foi um sucesso e estamos prontinhas para estreiar a segunda coleção de t-shirts da marca Gurias Phynas. Se preparem para as novidades, estampas, coquetel e divulgações. Enquanto elas não chegam, aproveitei para trazer ao blog algumas inspirações, ideias para montar looks super bacanas. E para provar a versatilidade das t-shirts, trouxe looks do casual ao chic, do trabalho à festa, espero que gostem amadas!
 
Proposta trabalho: Eu amo o colorido desse look, acho que a t-shirt de onça dá o glamour à produção, mas de fato o que a deixa com "cara de trabalho" é o blazer. Calça branca é coringa, acho que dá uma sofisticada em qualquer look.
Bruna Waleska
Look dia (cinema, viagem, etc): Eu amo esse look, essa t-shirt também. Quem não tem um shortinho assim? E a t-shirt é só aguardar a nova coleção das Gurias Phynas hahah. O look é simples e ao mesmo tempo tem muita referência de moda.  
Thassia
Look chic: Olha quem aparece de novo? Eu amo a mistura das peças, a t-shirt que em primeiro momento é uma peça despojada, combinada novamente com um blazer. A grande diferença é que o short e o salto dão um up na produção, a deixando perfeita para um jantar ou reunião com as amigas
 
Look noite: Já falei aqui no blog que tenho paixão por looks que misturam estilos, tipo esse, romântico e rock. A t-shirt e a saia são uma graça, o peso da produção vem da jaqueta, acho que super funciona.
Amanda Capellani
 
Eaí gurias, gostaram do post?
Passem na loja virtual das Gurias Phynas e aguardem as novidades, beijos!! 
 
 

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Tendência do verão: Scarf

Oi amadas!! Tudo bem que quando o assunto é praia ou piscina, a vontade que dá é de só colocar um biquini, um chinelinho e o protetor! Porém, eu acho que ir "arrumadinha" não custa nada e os acessórios colaboram muito para isso!
 
Além disso, se tem uma coisa que me irrita nos dias de praia é o cabelo, ou você opta pelo rabo de cavalo ou aposta nos acessórios praianos. Usar lenços como faixa ou turbantes deixam qualquer look, mesmo de praia, mais charmosinho. Eu tô amando essa tendência do verão e vocês?! Inspire-se nas imagens e dê um up no seu visual praiano.
Musa Thassia, dando aula haha
 Eu tô amando e em breve mostro a minha versão praiana, beijoos amadicas!!

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Viajando: Norte da Ilha de Florianópolis Santa Catarina

Amadicas, estive sumida nesses últimos dias por um motivo muito nobre: Feriadão + carnaval + viagem + Santa Catarina! Sim, fui para Florianópolis no feriadão e o blog ficou meio parado! Como sempre (adoro dar dicas sobre boas viagens), trago ao blog algumas sugestões para quem está pensando em visitar a Ilha!
Fui para o Norte da Ilha de Florianópolis, nos hospedamos em Canasvieiras, mas indico outras três principais praias (minhas preferidas):

Praia do Forte: A entrada da praia fica em uma ladeira super estreita, aconselho deixar o carro e ir a pé. O tradicional passeio ao Forte é super válido e é um ótimo lugar para programar um almoço à beira-mar.
 Praia Brava (meu amor!): Eu tenho adoração por essa praia, é tranquila e super bem frequentada. Subindo nas pedras, você consegue fazer uma trilha no meio da mata, que leva a lugares lindos, ótimos para lindas fotos.
Jurerê Internacional: É uma das praias mais famosas, sem dúvida a mais badalada de Florianópolis. O pessoal investi no look para frequentar essa praia, puro glamour à beira mar. Não é meu tipo preferido de praia, gosto de tranquilidade e sossego, definitivamente Jurerê não é assim, mas é linda, cheia de gente bonita e vale à pena conhecer!
 
Em breve, conto sobre um passeio de barco imperdível em Canasvieiras SC, que vai até a Ilha de Inhatomirim!! Eaí amadas, gostaram das fotos e da viagem? Eu amei!! Beijoos!

terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Os benefícios da corrida!

Amadicas, é muito bom viajar, mas também é ótimo voltar pra casa e pra rotina. Ainda mais, quando a rotina inclui atividades físicas. A tag "saúde" andava meio sumida, mas à pedidos, está de volta!
Desde que passei a correr diariamente, senti diferenças significativas, no meu dia-a-dia, na minha rotina, humor e corpo. Além disso, correr é muito mais prazeroso (pelo menos para mim) do que ir para a academia (faço um grande esforço).
Bom, por todos os beneficios que a corrida causa na minha vida e como gosto muito de ler sobre esse tipo de assunto, resolvi trazer um artigo muito banaca que li a respeito:
 
"Não é novidade para ninguém que a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde e melhora a qualidade de vida. Com a corrida não é diferente, e cerca de 25 ganhos fisiológicos são gerados graças à realização frequente desta atividade.
“Se a prática da corrida for regrada, traz grandes benefícios para a saúde e ajuda as pessoas a diminuírem o risco de doenças”, afirma o mestre em fisiologia do exercício Paulo Correia, que é fisiologista da Unifesp.
Entre os principais benefícios gerados com a corrida destacam-se o aumento do débito cardíaco máximo, diminuição da frenquencia cardíaca de repouso, melhora da circulação coronariana e o auxílio a prevenção do acidente vascular cerebral, da hipertensão arterial e da doença coronária.
Correr também favorece o aumento da massa muscular, fortalece os tendões, ligamentos e articulações, auxilia o combate à osteoporose e o controle do peso corporal, do colesterol, do estresse, da ansiedade e da depressão. Além disso, observa-se também o estímulo ao fim de hábitos nocivos, como o uso de álcool e cigarros.
“Quem pratica a corrida com o intuito de ter uma vida mais saudável precisa fugir dos hábitos inadequados, como beber e fumar, e deve comer mais frutas e manter uma boa alimentação”, orienta Correia.
Para que haja ganhos, é preciso correr uma distância ou tempo suficiente para se estimular as adaptações fisiológicas, mas sem exagerar a ponto de ocasionar lesões. De acordo com o fisiologista Sérgio Oliveira, uma hora de exercícios diários seria o ideal para se alcançar os benefícios.
“Trinta minutos é um tempo bom, mas o ideal é uma hora. Porém, quem é iniciante deve respeitar seus limites, intercalar a caminhada com a corrida e evoluir aos poucos”, diz Oliveira. “Alternar com exercícios de força e flexibilidade também é uma ótima opção para quem não pode correr todos os dias”, completa o fisiologista.
Já Paulo Correia alerta para a importância de também trabalhar com o controle dos batimentos cardíacos. “Quando uma pessoa corre dentro da faixa de 60% a 80% da frequência cardíaca máxima, ela obtém todos os benefícios para o corpo de forma segura e eficiente”, explica. “Um iniciante, apenas com a caminhada vai conseguir chegar a estes batimentos, mas, com o tempo ele precisará correr em um ritmo cada vez mais forte para alcançá-lo”, completa Correia, que afirma que o descanso também é um fator muito importante para se obter os benefícios fisiológicos da corrida.
“Descanso é dormir, e não ficar sentado vendo televisão. Depois de um treino, a condição física piora, a imunidade diminui e os músculos sofrem pequenas lesões. Quando dormimos, ocorre a recuperação de todo o organismo”, afirma.( Fonte: O2 Por Minuto Edição: F.C.12.05.2009)"
 
A minha perspectiva é mais amadora, mas mesmo assim válida. Gosto de correr entre 45 minutos e 1 hora, no início conseguia apenas 10 minutos e intercalando. O ritmo com o tempo vai aumentando, o corpo parece que "pede mais" a cada dia, o fôlego e a força também aumentam de maneira gradativa.
Adoro correr escutando música, o tempo parece que passa mais rápido e músicas agitadas auxiliam no ritmo.
O que melhora e já nos primeiros dias é o sono, passei a ter muito mais qualidade na hora de dormir.
Nada contra quem corre na esteira, mas correr na praia, não tem preço! Ainda mais se for no finzinho da tarde.
Além disso,  a questão de a cada dia que passa melhorar um pouco mais, o tempo, as distâncias e a velocidade faz super bem para a autoconfiança.
 
Enfim, correr é apaixonante! Beijos amadas !!

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Meu look: Preto e branco + cropped

Amadicas, sábado passado saímos para jantar com dois casais de amigos nossos, no República Brew Pub, fica a sugestão de lugar super bacana para quem estiver no Cassino/RS. Antes de sair, lembrei do Chá e como gostei muito da prodú, pedi pra mamy fotografar meu look!
 
Nem preciso dizer que estou viciada na tendência top cropped! Como todo a produção era em P&b, a graça ficou por conta do animal print da blusa. Ainda, aproveitei para usar essa clutch  verde limão, que funcionou como ponto de luz do look! Além disso, usei maxi colar da Mania de Usar, xodózin meu! E o meia pata preto, o mais conhecido do blog (já usei várias vezes em looks por aqui),  que é acessório tem-que-ter em um closet de fundamento! Espero que gostem, tanto quanto eu!